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kary さんの日記。(5件表示）

08/06/23 12:28　3125gでした(open)08/06/23 12:33(102)
ごぶさたしてます。
6月に戻れたらいいななんて考えてたんですが、
実際はそれどころじゃなくて休みもほぼなしです・・・。

先月末から妹が子供を連れて里帰りしてるのですが、
里帰り先にいるのはジジババと心肺機能年齢55歳のオバサンじゃ、
甥っ子が大好きな戦いごっこの相手はできません。
（ちなみにジジは孫は全くの無視かうるさいと怒るだけなので役立たず。）
毎日幼稚園で友達と走り回ってた5歳児はエネルギーをもてあましぎみ。
もともと落ち着きがなくちょろちょろ歩き回るコなので、
しょっちゅうバタバタ家の中を走り回って怒られています。
（走る回るくせに外で遊びたがらないんだよね・・・）

家事（何もやらないジジの世話含む）をやらなきゃいけないババを除くと、
残るのはオバサンしか相手できる人間がおらず・・・
妹の頼みもあって仕事から帰るとカルタだのトランプだのの相手をし、
風呂にいれて牛乳飲ませて歯を磨かせて絵本を一冊読んで布団へおいこみ、
週末は蚊に泣かされながら公園でシャンボン玉相手に戦う甥っ子の
ためにせっせとシャボン玉作り。
甥っ子も相手をしてくれるのは私しかいないのが分かってるらしく、
私の後ろを金魚のフンみたいについて歩いてます。（トイレまでついてくる(;´д`)）

甥っ子はかわいいんだけど、体力ナシを誇れる私はあっつーまにぐったり。
昨日の夕方は自分の部屋でベッドに横になってました。
が、甥っ子がそのままで許してくれるはずもなく・・・・
おもむろに枕元で始まった「1人戦いごっこ」。

「カタコリせんたい！カタコリレンジャー！
カタコリレッドさんじょう！シャキーン！！！」

;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

以前書いたように私はひどい肩こり。
私のベッドにはその肩こり用のために買った、マイナスイオンを発生する天然鉱石が
はいってるとかいうS字型のマッサージ器具（1500円ナリ）がひっかけてあります。
甥っ子はこれがお気に入りであり、私の部屋にくると必ずそれをもって振り回しては怒られていたんである。
今回は私が黙って（というかほとんど死んでたわけだが）たので、思う存分戦ってました。
30分ほど独壇場が続き（ちっこい体のどこにそんな体力が・・・）、ふと気がつくと

「うう・・・ぐふう」

とか変なうめき声あげてうつぶせてる。

「ちょちょちょちょっとヤダアンタどっかぶつけたの！？」

びっくりして慌てて飛び起きた私に返ってきた答えは、

「いまちょっとやられちゃったところなんだよ！」

と起き上がると、「カタコリセイバー！！」と再度戦場へと帰っていきました・・・(;゜д゜）ﾎﾞｳｾﾞﾝ。

ちなみに自分の家には大量に敵がくるそうで毎日1人で戦って家を守っているそうです。
ウチの家にはあまり敵がいないので、あまり戦わなくてもいいということです。
（まあ戦ったらジジババに怒られるからなんだけどね・・・）

上のコがこんな状態なので、下のコは女の子がいいと周りの誰もが期待してたわけだが・・・・
妹夫婦も女の子の名前をたくさん考えていたらしい。
体の向きの関係でギリギリまで性別が分からず、生まれて一週間たった今でも「名無しクン」であります。
Kukri >
甥っ子さん、パワーに溢れてるなあｗ
情景が目に浮かぶようです…((・ω・))))カタコリレッド…いろいろと手強そうだ…

相変わらずお忙しいようでお気の毒に(´Д⊂
せめて美味しいもの食べて健康でがんばって〜。
(08/06/24 19:09)
Popy > 復帰おめですー！！ (08/09/03 09:16)
kary >
ただいま('◇')ゞ
っつか、ADSLだから（以前はマンションタイプの光だった）全く期待してなかったのに
30分ぐらいでアップデートが終わっちゃったよ。
Windowsやセキュリティソフトのほうが何度も再起動要求されたりして、時間かかってしまった。

喜び勇んでログインしたものの、メニューの出し方とか操作をすっかり忘れてて、
くくりさんがテルくれるまで何もできずに四苦八苦してたよ・・・。
（メニュー出せないから、LSもつけれなかったｗｗ）

ちなみにテルの返し方だけは覚えてたワ('Д')
(08/09/03 11:43)
Popy > ボクは、ADSL → 光マンションに変えたんだけど、回線速度も安定性も ADSL のが上だったかなー。仕組み的に安定性は ADSL のよいらしいぽー。 (08/09/04 03:06)
kary >
そうなのか。
でも回線速度に関しては、私の場合は場所が違うってのもあるけど
やっぱり光のほうが早かったなあ。
FFでもエリチェンのブラックアウト時間とかダウンロード速度とかは体感で違いを感じたよ。
（今回のアップデートはあまりにも時期ハズレだったから早かったのかもしれんｗ）

今回はまあ戸建てでの光はまだ高いからという単純な理由でADSLに。
収容局との距離が致命的なので、１２Mにしたから月額超安いじぇ。
(08/09/04 10:23)
名前
08/06/03 10:03　日常運動量はゼロでした(open)08/06/03 10:04(101)
最近というかここ数年、異様に体力が落ちてきて
ちょっとムリするとすぐ疲れて体調を崩すようになったのたと、
肩こり（とそれによる偏頭痛）がとんでもなくひどくなってきたので
少しでも体力上げようと週に1回だけスポーツジムに通うことにしました。
（本当はもっと行ったほうがいいんだろうけど、時間ないからムリ！）

で、別料金になるけれど体力測定のようなものをしてくれるというので
景気付けのためにもやってもらいました。
結果が出ると内容について担当のサワヤカなお兄さんがニコヤカに
きちんと説明をしてくれたんですが。

心肺機能年齢５５歳・・・・(´д`)ｵﾜｯﾄﾙ

どうりでツライはずだよ・・・。
昔体を動かしてた頃に、その頃通ってたジムの似たような測定をやったら
年齢以下の数値が出てたのに、ここまで落ちていたとは(;´ρ｀)

ちなみに地道に運動してればこの年齢は引き下げることできるそうです。
しかしこれだけの差を埋めるのにどれだけ時間がかかるんだろうか・・・。
やっぱ週2回に増やした方がいいのかな(;´ρ｀)でも時間が無え・・・。

あと意外だったのは筋肉量が多く基礎代謝量が高めだったこと。
基礎代謝量が高いと太りにくいとは聞いていたけど、
私は割と太りやすい方だと思うんだけど・・・
「Kさんの場合は絶対的な運動不足ですね（＾-＾)」（byさわやかお兄さん）
・・・ガンバリマス。
くえん >
ボクはちょい太ってきたので毎日走り始めましたYo
ジムも考えたけど、友達に「絶対つづかないからｗ」と体験談を熱く語っていただきました・・・
15 分くらい走って 3km くらいのペースなんで、意外とするマラソンタイム終わっちゃうんすよねぇ。あまし時間かからないくせに、結構運動できるのがおススメ(｀・ω・´)
ワタシは腹筋つけたいあるよ。動かなくなって筋肉衰退したせいか、胃下垂なっちゃったあるよ(´・ω・｀)
(08/06/03 12:35)
Kukri >
毎日運動できたらいいけど難しいねぇ(´・ω・)
長続きの基本は「目標を持つ」「楽しくやる（楽しいからやる）」「誰かとやる」らしい。
ＦＦのレベリングも共通してるなーと(・ω・)
わたしはスポーツとかやってないんで、せめてもと思い３階の事務所まで
猛ダッシュで階段を駆け上がったりしております。人がきたらやめる(・ω・*)
(08/06/03 20:11)
kary >
うへ、腹筋ないと胃下垂になるの！？
便秘がちになるつうのはどっかでみたけども、そりゃ初耳。恐ろしい・・・。
私も腹筋はもうすでに無いと思ってたんだけど（もう体がプルプルするんだわ・・・）、
お兄さんに腹筋の指導うけてたら「体が上がるならまだありますよ」と言われた。
ホントに無くて全く体が持ち上がらない人ってのがいるそうです。
私はむしろマラソンの方が続かないのよ・・・昔から三日坊主ならぬ一日坊主になる。
ジムは「金払ってるのにもったない」と思うから時間さえ空けば通えるのサ(゜▽゜)

私の職場は8階だからダッシュは逝けるじぇ(´д｀)
階段使うのは3階上の売店いくときかなあ。
でも3階分を普通に上がるだけで息きれるんだよね・・・55歳だから(´_ゝ`)

FFのキャラってよく考えたらすごい運動量だよなあ。
3時間のレベリングってFFの世界で考えたら3日間以上戦いつづけてるっつうことだし。
しかも移動は乗り物に乗るときもあるけどほぼ常に走っている・・・そりゃ戦えるほど強くなるわｗ
あ、でも後衛はあんまり肉体労働・・・じゃない運動してねーか('Д')
(08/06/06 09:45)
Bilian >
おらも日頃の運動不足を感じてたとこだったんだが先日前会社でやった健康診断の結果が昨日出て
“血糖値やや高目（Ｃ判定）”“中性脂肪やや高目だが問題ない（Ｂ判定）”と書かれてたス・・・
糖尿病予備軍てことか！やばいっスよヽ(;・ー・)ノ

しかし運動って言ってもな〜・・・仕事で疲れてるんでやる気が全然起きないんすがｗ
マラソンはつらいし嫌いでジム通いも金払うのはなんかもったいない気がする・・・

とりあえず万歩計でも調達してこまめに歩くくらいしか根性なしなおいらは手段がない気がするすね(ーー;)
歩ける距離とかエレベーター等乗り物をできるだけ使わない。
それと休みの日に散歩したりたとか身近なとこからちょっとづつってやつでなんとか・・・
(08/06/06 19:13)
名前
08/04/22 14:07 階段25段くらいあがるのとダンベル１００回あげるのって運動量変わらないらしいヨ(open)08/04/22 14:19(100)
先ほどの昼休みのこと。

最近昼食を外で食べることが多い。
社員食堂はあるが、人が増えたせいもあって
昼食時間帯を３つに分けてはあるにもかかわらず、もんのすごい混雑。
昼メシを食べるだけで昼休みが終わってしまうのがいやで、
もっぱらコンビニや近くのホテルに入ってるショッピングセンターの
地下惣菜売り場とかでお弁当だのを買って食べるようになったんすよ。

少し歩いた先の川原沿いに公園があって、桜なんかが植えてあって
ベンチもあちこちにあるんで、先月末から今月頭にかけては
花見なんてしながら昼メシ食べたり小説読んだりしてました。
（うちの職場は昼休みは一斉に電気が消されるので、暗くて本読めないのよね）
ちょいと遠いんだが運動不足なんで散歩に丁度いいかなと。

で、今日はまず薬局でポケットティッシュを大量に買い込み（花粉症がね・・・）、
その後地下惣菜売り場で315円（税込）の五目チラシ御飯を買って
ぷらぷらと川原に歩いていったわけです。

到着してベンチに座ろうと御飯の入っている袋を持ち上げると、
何かが袋からぶら下がっている。
一瞬何だか分からなかった。

「若鶏からあげ　398円（税込）」

・・・・

Σ(;゜Д゜)ェェエエエ

どうもカウンターでお金を払ってる際、お弁当が入った袋を横にあった台の上に置いたんだが
その台の上に載っていたパックのシールが張り付いてしまったようなんである。

ここれじゃままま万引きみたいじゃないかヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿
それにそれにそれに。
私はこのから揚げのパックがぶら下がった袋を持って、
人がわんさといるオフィス街をてくてく横切ってきたわけで・・・○|￣|＿

とりあえず五目チラシ御飯を腹にかっこんで、
お弁当を購入したお店まで戻っておそるおそる事情を話してカラアゲを返しました。
お店の人も驚いたみたいですが、最後には
「よく落ちなかったですねえ」と大笑いされてしまいました。

顔から火出るかと思ったぜ(´д`)
Kukri >
ほんと、よく落ちなかったねｗ
うっかりどこかで落ちてそのことに気づいてなかったら
何の変哲もない１日だったかもしれないのに…
カラアゲとの美談ということでけいりさんＧＪ(｀・ω・´)
うちも昼休みは電気消されちゃう。お外でご飯はいいね(´∀`)

ダンベルってあんまり運動量ないのね〜(・ω・)
わたしは最近１スクワット＝１ｋｃａｌ消費というのを覚えました。
(08/04/22 20:50)
名前
08/03/11 12:32　それでも僕はマスクをしない(open)08/03/11 12:33(99)
アレルギーがあるなあというのは自覚していた。
外から部屋に入ったときや気温の変化に反応して鼻水やくしゃみがでる。
ただどちらかというと外歩くのがつらいという感じじゃなかったから、
「私は花粉症じゃない」と頑なに耳鼻科には行かなかった。

が。

今年に入ってから鼻水が止まらない。
かんでるそばから鼻水が出てくる。
仕事中の手はキーボードの上にはなく常にティッシュのハコの上。
鼻は真っ赤になって皮がむけてくるし、
家事もろくに出来なくなってきたので
（ヒトサマにはとても見せられないが、ティッシュを鼻につめてないと掃除もできなかった・・・）
観念して耳鼻科にいってきた。

血液検査をして一週間（4100円もとられた）。
昨日結果を聞きに行った。

「ほぼ一年中ですねえ」
「ぇ(;゜Д゜)」

見せられた結果表にはハウスダスト・ダニにはじまり、
スギ・ヒノキ・イネ・雑草、はては食物にまでアレルギー反応があった。

「部屋はタタミやカーペットは避けた方がいいですね。
フローリングも水拭きしてできるだけホコリたてないようにして。
外に出るときはマスクしたほうがいいですよ。
スギはこれからもっと多くなりますから。」

部屋のカーペットは取ろう。
検査時にもらった薬だと効かないことがあったので、
もう少し強めのものを処方してもらった。

でもマスクはしない。
絶対しない。

どーにもあの窒息感が苦手なんじゃああああヽ(｀Д´)ノ
Kukri >
最近のマスクはずいぶん改良されたけど、それでも息苦しいものは息苦しいね(;´Д`)-3
空気清浄機なんかも症状緩和にお役に立つかもしれませぬ。
少しでもよくなるといいね。お大事にね(´・ω・｀)

小学生の時、「マスクつけて走ったら肺が鍛えられる」という理由で、
マラソン時にマスク装着を義務づけられた時期がありました。
あの苦しさはいまだに覚えてる…(;´д⊂)
(08/03/13 02:22)
kary >
うん確かに最近のマスクはよくできているから、まあいわゆる昔からのガーゼマスクよりはいいんだけどね。
でも口と鼻が「塞がれている」という感じでマスクだけはどーにもなじめないのよ・・・。
つらくてマスクしても無意識にアゴまでおろしちゃってたりする。

強めの薬は眠気が強くでるらしくて心配だったけど、
おかげで今はマスクせずとも鼻水には無縁でいられるのがうれしいわ。

ところでマスクしたままマラソンって初めて聞いたわ〜。
けっこうキツイ練習してた陸上部時代もそんなことしたことないよｗ
すごい小学校だね・・・
(08/03/14 15:31)
名前
08/02/18 14:02 なんか時間がないはナゼだ(open)08/02/18 14:15(98)
今朝の通勤で電車から降りたとたん、ひたすら口笛を吹いてるオジサンがいました。
いやまあ上手いんだけどもさ。高音も低音もちゃんとだしてるし、音程もずれてない・・・でもなんか音でっかいよ(;゜Д゜）
ホームから改札まで結構距離あって、しかも屋内ということもあって外に出るまで駅じゅうに響き渡ってましたが、
ご本人はイヤホンしててわかってらっしゃらないようでした。
いやまあ色んな人がいるもんだ。

近況。
今年の冬はなんとか風邪も引かずにやってます。
というか、まだなんかちょこちょことやることがあって、あんまりノンビリできてない・・・。

そういや今年は関東でよく雪が降ってますな。寒いっす。
家族に頼まれてホームに入ったために空家となった祖母の家から、
雪かき用スコップだの客用布団だのを手荷物として電車で運んで帰りました。
車に乗れないのってこういうとき不便っすね(´д`)
（ちなみにゴールドなペーパーだったりするσ(゜∀゜）
Kukri >
わたしが吹くとすかすかな感じになるので、ちょっと聞いてみたいと思ったなｗ
でも公共の場だと知らず知らずのうちに、マナー違反になっちゃうね(・ω・｀)

忙しそうだけど体調は崩されてないようなので安心！
こうやって近況報告してもらえると我々も嬉しいよ(´∀`)
(08/02/19 02:01)
名前
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